・睡眠時間６〜７時間くらい。やはりすぐには元には戻らないか。あの状態の惰性で寝れてただけで、今の状態の惰性で寝れないだけだな。再び瞑想の時間を増やしてあの状態に戻していこう。 ・それはそれとして気温が上がってきたので寝る際の服装とかも考えな…
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