2016-01-22から1日間の記事一覧

今日の雑記

・睡眠時間7〜8時間くらい。寝つきはまずまずくらいに戻ったが、依然として断続的な覚醒がヒドい。現象自体は思考の混濁による制御不能っぽいんだけど、原因の方はどうも脱力の不十分さっぽい?思考を抑制しようとするより脱力を深めようとした方が効果的…