・前日情報。腹筋２０×２回。晩飯は味噌汁＋金芽米＋チョコ菓子＋桃クリームゼリー。性欲処理なし。風呂は５分＋５分。 気力が足りなくて腹筋の３セット目できず。筋トレももうちょっと楽しめればなぁ。 晩飯は味噌汁＋米だけだと微妙に足りず、肉豆腐も買い…
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