・前日情報。スクワット２０×３回。晩飯は味噌汁＋金芽米＋クレープ＋カシューナッツ＆マカデミア。風呂は４分＋２分くらい。性欲処理あり。 肉豆腐が売られなくなってたので、晩飯は変更を余儀なくされてるところ。こっちも良いのがないので、コーンの時の…
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