・前日情報。風呂は5分+5分くらい。晩飯はハムチーズ+プレーンチキン+糖質制限バナナケーキ。 風呂は入り始めの時間を記憶し忘れたのでなんとなくで。10分はいってないはずだが。サプリはカルシウム&マグネシウム。 晩飯は糖質的には問題ないんだけ…
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