・前日情報。筋トレ２種×１０回、エアロバイクなし。風呂はいつも通りだが早め＆ストレッチ。晩飯は唐揚げ＋チーズ×５。 帰宅時点でかなり眠くて、この状態で筋トレしてもちゃんとフォームが維持できるか怪しかったが、さりとて２日連続で休むのもなぁと思っ…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
