・前日情報。ワンハンドローイング：右手１３→１１→９、左手１１→９→８。ベンチプレス１０×３回。晩飯は唐揚げ×４＋赤飯。 それなりに精神的な負荷が溜まってたせいか筋トレの回数は１４回とかいけなかったな。「もうひと押し」ってところで根性が足りない感…