・前日情報。ワンハンドローイング：右手１３→１１→１０、左手１０→８→７。ベンチプレス１０×３回。晩飯は牛バラ肉炒め＋ガーリックパウダーたくさん。 夕飯直後に筋トレってのもなんだったので、わりと早めに筋トレは開始した。そこそこやる気も出てきたの…