・前日。運動なし。晩飯はいわしのうま煮＋マンナン米。風呂はいつも通りで本来の想定である２３時から準備して入った。 ・土曜。睡眠時間６〜９時間くらい。 寝つきはちょっと惜しい感じだったな。もっと眠気に身を委ねられればもっと早く寝られたと思うん…
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