・前日。エアロバイク２０分。晩飯は唐揚げ×５＋マンナン米＋チーズケーキ。風呂はいつも通りだが温度を＋１度して３０分早い。 晩飯はこんだけ食ってもまだ微妙に空腹になるな。 そして風呂はまだ温度が微妙だったのでさらに＋１度してみた。これくらいがち…
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