・前日。運動なし。性欲処理あり。晩飯は魚のやつ+マンナン米+味噌汁。風呂は30分早く入浴。 ・睡眠時間6〜8時間。概ね以前通り。 床につくのが少しだけ早くなったのは上々。あともう少しだけ早くなって欲しい。 また股の熱さが微妙に気になりはするも…
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