・前日。ワンハンドローイング：右手２２→１３、左手１６→１１。エアロバイク１０分。風呂は３０分早く入浴。 というわけで筋トレ＋エアロバイクをしてみた。とりあえず２０：２０までであればエアロバイクはギリギリ２０分いけそうではあるかな。ともあれ今…
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