・前日。 運動なし。なんか帰宅時点で頭痛とかしてきたので断念。おそらく運動によって改善する症状もあったとは思うのだが。 晩飯は納豆+豆腐+味噌汁+ティラミス。納豆とかは全パック食ってしまうとティラミスと合わせて糖質40g近くまでいってしまう…
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