・前日。 性欲処理あり。相変わらず筋トレを忘れる。 晩飯はミニ焼きおにぎり＋ミートボール。納豆が買ってあるのが目に入ったが、今日はまだ食う気分ではなかった。 風呂は４０分早く入浴。 グリシンなし。 牡蠣サプリ３粒。 ・グラブル。 早速メカニックを…