・前日。 性欲処理あり。午前中。 エアロバイク10分。フェスしてたので肉焼き時間に漕いだだけ。 晩飯は牛肉炒め+フライドガーリック+マッシュポテト+飲むヨーグルト。 風呂は40分早く入浴。今回は入浴剤がなかったが、明確にリラックス度が落ちたな…
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