・前日。 運動は軽くボールを殴った程度。 性欲処理あり。 晩飯は唐揚げ×８＋チーズ。久々で悪くはなかったがしかしやはり牛肉を食いたい感じだったか。 風呂は３０分早く入浴。 グリシン３杯＋カフェインレスカフェオレ＋賢者の食卓。牡蠣サプリ２粒。ひと…