・前日。 ベンチプレス〜腹筋１０×３回。肘と膝をくっつける腹筋左右１０回ずつ。あとは適当に腕立てとか感情を使わない殴る練習とか。肘と膝をくっつけるやつはなかなかの負荷で悪くなかったな。しかし自分の「暴力を振るいたい」という感覚とはちょっと違…
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