・前日。 エアロバイク２２分。筋トレはしそこなった。 性欲処理あり。 晩飯は牛肉炒め＋フライドガーリック半袋＋マッシュポテト＋飲むヨーグルト。市販のフライドガーリックだと１袋じゃ多いな。土日で半分ずつ使うのが良さそうか。しかし今回は日曜始まり…
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