・前日。 眠気的なしんどさが帰宅後も続いたので、とっととメシ食ってとっとと寝る事にした。 というわけで筋トレとかはなし。 性欲処理あり。 晩飯はビーフシチュー＋マンナン米＋ティラミス1/3＋SUNAOクッキー。なんかやたら腹が減るのでできるだけ糖質は…