・前日。 ワンハンドローイング：右手１０→１０→１０、左手１０→１０→１０。ようやく３セットまでいけたが、そうなるとエアロバイクの時間がなくなるなぁ。 晩飯は金のビーフシチュー＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/3。金のビーフシチューの肉は美味いんだ…