・前日。 性欲処理あり。やはり運動する暇はなかった。 晩飯は牛肉コロッケ＋コーンクリームコロッケ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/3。 風呂は３０分早く入浴。 グリシンなし。牡蠣サプリ２×２。マルチビタミン３×２。アレルギー性鼻炎薬あり。 ・製氷皿…