・前日。 電車がクソほど遅れたので運動とか一切なし。こればかりはどうしようもないよなぁ。 晩飯は金のハンバーグ＋ミニ焼きおにぎり＋ティラミス1/3。 風呂は３０分早く入浴。 グリシンなし。牡蠣サプリ２×２。マルチビタミン３×２。 ・電車はクソ遅れた…