・前日。 運動なし。熱中症的な軽微な頭痛があったので断念した。 晩飯はサラダチキン＋マンナン米＋飲むヨーグルト＋ブランパン＋コーヒーゼリー。ステーキの日だったので晩飯はサラダチキンを食ったわけだが、飲むヨーグルトを２本確保してた影響でそれも…
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