・前日。 運動なし。もうちょい性欲処理を早くできれば十分にいけたはずだが。 性欲処理あり。ちょっと時間がかかってしまった。 晩飯は牛肉炒め＋マッシュポテト＋フライドガーリック＋飲むヨーグルト＋コーヒーゼリー。ちょっと生寄りにしたせいか、その後…
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