・前日。 エアロバイク２０分。ちょっと気力がなかったがなんとかできた。筋トレはできず。 晩飯はコーン＋コーンポタージュ＋ブランドーナツ＋コーヒーゼリー＋堅焼きおっとっと。ローソンで新しく？「堅焼きおっとっと」というのがオーツブラン＋おからと…
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