・前日。 エアロバイク10分ちょい?ちょっとアクシデントでモデムの電源が抜けてしまい、グラブルを持続できなかったのでエアロバイクも続けられなかった。 晩飯は豚バラの生姜焼き+マンナン米+ブランドーナツ+コーヒーゼリー。堅焼きおっとっとなんだ…
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