今日の雑記・前日。性欲処理あり。そして時間がかかるのでやはり運動なし。晩飯は肉うどん＋SUNAOクッキー＋コーヒーゼリー。依然として肉が食いたかったので晩飯は肉うどん。こういう時にも良いなぁ。風呂は３０分早く入浴。点鼻薬あり。試しに湿布を背中に…