今日の雑記・前日。エアロバイク15分。相変わらず筋トレができてないし15分しかできてないがやらないよりはマシか。晩飯はオムライス+コーヒーゼリー。オムライスの作り方も改めて安定してきたかな。風呂は30分早く入浴。点鼻薬あり。 ・試しに生放送…
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