2018-10-14から1日間の記事一覧

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・前日。 午前中に性欲処理。 エアロバイク２２分。筋トレは相変わらず忘れる。 晩飯はチキンライス＋堅焼きおっとっと＋コーヒーゼリー。風呂のタイミングで甘いものがさらに欲しくなったが、空腹感はそこまで強くはならなそうだったので我慢してみた。 風…