・前日。 エアロバイク３０分。しかし相変わらず筋トレを忘れる。今回は寸前までは覚えてたのにな。時間的な余裕は珍しくあったからいけたはずなんだが。 晩飯は豚骨スープ＋マンナン米＋堅焼きおっとっと＋コーヒーゼリー＋SUNAOクッキー。コーヒーゼリーの…