・前日。 運動なし。 性欲処理あり。 晩飯は肉うどん＋大豆スティック＋コーヒーゼリー。肉豆腐の方が準備自体は早く済むかぁ。平日に食うならそっちかな。 風呂は３０分早く入浴。 点鼻薬を変えてみた。予備で別のを買ってみたが、今のとどちらが良いのか今…