・前日。 運動なし。電車遅延による混雑のため、結構しんどい姿勢が続いてしまって足がだいぶ痛い。ので、エアロバイクはやめといた。筋トレだけはやっておこうかと思ったものの、布団乾燥機をかけたかったので腹筋はできないし、ワンハンドローイングはわり…
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