・前日。 ワンハンドローイング:10回ずつ。やる気はなかったが思い出したので10回ずつだけはやった。 エアロバイク11分。こっちも少しだけ。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー+コーヒーゼリー。 風呂は1時間早く入浴。 安い点鼻薬。 補中益気湯を買って…
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