・前日。 運動なし。そういやエアロバイクもやってなかったな。他の作業で時間を食いすぎたか。 晩飯はチキンライス+SUNAOクッキー+ハーゲンダッツ。 風呂は30分早く入浴。 あり点鼻薬なし。 ・ワートリ。 今回は「ナスカレー」でお馴染みの「玉狛第二VS…
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