・前日。 散歩３０分。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー＋ハーゲンダッツ。つい普通サイズのハーゲンダッツに手を出してしまった。 風呂は３０分早く入浴。 起床後＆夕方＆夜にステロイド点鼻薬。寝る前にあり点鼻薬：右。 ・睡眠時間７～９時間くらい。 それな…