・前日。 散歩３０分。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー。 風呂は３０分早く入浴。 ステロイド点鼻薬：起床後、夕方、夜。 ・睡眠時間６～８時間くらい。 特にグリシン入り錠剤の効果は見られないな。むしろ錠剤のために水を多めに飲んでしまって逆効果まである…