・前日。 散歩なし。今週は試しに散歩をやめてみるが、夕方の眠気は以前よりは早めに解消された感じはある。まぁまだ誤差レベルだが。 晩飯は常備カレー＋マンナン米＋カントリーマアムクリスピーMINI。というわけで試しに糖質を上げてみた。合計４０ｇを越…