・前日。 運動なし。平日の運動はやはり難しいな。サーモンランがあると特に。 晩飯はシリアル１２０ｇくらい。 風呂は２０分早く入浴。 ステロイド点鼻薬：起床後、夕方、夜。 ・モデムを変えたのに早々にエラー。ということはモデムが原因じゃないのか。 …