・前日。 運動なし。サーモンランがあったので仕方ないが、サーモンランがない日はできればミニバイクを１０分で良いから漕ぎたいところ。つまり次の日となる。 晩飯はシリアル１００ｇくらい＋SUNAOクッキー。最近ぜんぜん食ってなかったのでSUNAOクッキー…