・前日。 運動なし。枕まわりの作業をしたり夕方は横になったりして単純に時間があまりなかったか。ミニバイクと並行してできる作業が今回はほとんどなかったんだよなぁ。事務作業もパソコンにつきっきりにならないといけないし。やはり椅子に座ってミニバイ…

・前日。 運動なし。すっかり忘れてたな。考え事中にミニバイクを回すのはアリだっただろうか？ 晩飯はうまかっちゃん＋チャーシュー＋ヨーグルト＋ゼリー。 風呂は２０分早く入浴。 新ステロイド点鼻薬：起床後、夜。 ・睡眠時間６～７時間くらい。 平日よ…