・前日。 運動:ミニバイクを軽くやっただけ。完全休養モードだったので運動はほぼできなかった。 晩飯はシリアル100gくらい+ハーゲンダッツ。イカ中に眠気が来ると困るのでシリアル100gだけ。食物繊維をかけ忘れたが、動きはまぁまぁだったか。 風…
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