・前日。 散歩30分×2。サーモンランにつき筋トレなし。 晩飯は肉豆腐+SUNAOクッキー×1。 風呂は30分早く入浴。 睡眠薬14日目のはず。 ・睡眠時間6~8時間。 今回は冷えピタを試してみたが特に何も改善されなかったな。もうちょっと思考が落ち着くかと思った…
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