・前日。 散歩３０分×２。筋トレはまた忘れてた。 晩飯は肉豆腐＋SUNAOクッキー×２。とりあえず体調に悪影響はなさそうだから当面は２袋でも良いかなぁ。 風呂は３０分早く入浴。 新睡眠薬６日目。（確認した） ・睡眠時間６～８時間くらい。 昨日は柴胡加竜…