・前日。 散歩３０分×２相当。午前に歩き回った。筋トレはサーモンランがあると思ってたのでなし。実際には月が変わったので弟とのタイミングがズレてなしになったんだよな。 晩飯は肉豆腐３丁＋SUNAOクッキー×２。 風呂は３０分早く入浴。 ・睡眠時間６～８…