・前日。 散歩30分×1。サーモンランがありそうだったので筋トレはなし。 晩飯は焼豚ラーメン+色々。どうにも食欲が抑えられなかったな。やはりゼリー程度ではダメなんだろうか。ティラミスはもう食い終わってしまったからなぁ。カフェインレスコーヒーが…
・前日。 散歩30分×1。性欲処理のため筋トレの時間なし。 晩飯は焼豚ラーメン+ゼリー。こちらも性欲処理のため準備時間が一番短い焼豚ラーメンとした。 風呂は50分早く入浴。今回はあれこれやって早めに性欲処理できたのでいつものタイミングで風呂に…
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