2019-09-28から1日間の記事一覧

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・前日。 散歩３０分×１。帰宅が遅かったので筋トレなし。むしろあれこれ移動しての帰宅だったので久々に１万歩を達成してしまった。 晩飯はハンバーグ＋コーン＋カフェインレスコーヒーゼリー。コーンの分量を増やすとデザートは要らなそうだが、どうせ糖質…