2019-10-08から1日間の記事一覧

■

・前日。散歩３０分×１。サーモンランにつき筋トレなし。まぁ筋トレはまた忘れてた気もするが。晩飯は焼豚ラーメン＋ゼリー＋無印良品の低糖質クッキー。ちょっと摂取量が多かったかな。でもまぁデザート２つは合わせても糖質１５ｇに満たないはずだが。 …