・前日。 散歩３０分×１。性欲処理のため筋トレなし。 晩飯は焼豚ラーメン＋ゼリー＋糖質オフのあれこれ。焼豚ラーメンだけじゃまだボリューム足りないかぁ。 風呂は４０分早く入浴。今回はちょっと性欲処理が間に合わなかったな。 ・あー。今のうちにカフェ…