・前日。 散歩30分×1。買い出しにつき筋トレなし。 晩飯はマンナン米+金のハンバーグ+炙り焼きチキン+ティラミス。買い出しついでに炙り焼きチキンを買ってきたのに、間違えて金のハンバーグを温めてしまったので両方食うハメに。しかもそれでもまだ食…
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