2019-10-17から1日間の記事一覧

・前日。 散歩なし(寒暖差が大きかったため)。筋トレなし(時間がなかったため)。 晩飯は焼豚ラーメン+カフェインレスコーヒーゼリー+低糖質の×3くらい。どうにも食欲が高いな。昼間の食事の糖質摂取量が少なすぎるのかもしれない。明日からはそこらへ…